護嗓美食雞絲枸杞青菜粥
【材 料】
1.雞腿肉
2.枸杞 一把
3.薑片 一塊
4.白洋蔥、青蔥
5.綠葉青菜
6.米
【調 料】
雞粉, 白胡椒粉
做法:
1、將米洗淨泡10分鍾。
2、加入5倍的水，大火煮開後，關小火熬30分鍾。
3、加上煮好撕好的雞絲枸杞及切好的青菜絲即可。
功效與營養
枸杞食療作用：
枸杞味甘、性平；
歸肝腎、肺經；
質潤氣和，可升可降；
具有補腎益精，
養肝明目，潤肺生津；
主治肝腎虧虛、
腰膝酸軟、陽痿遺精、
頭暈目眩、視物不清、
虛勞咳嗽、消渴。
久服有推遲衰老、
延年益壽的效果。
ＰＳ：
枸杞一般不宜和過多
茶性溫熱的補品
如桂圓、紅參、大棗
等共同食用
Hello 溫灸好朋友們：
新年快樂！常有client 和我分享溫灸調理對她(他)的身體的助益，
今年聖誕節，收到幾位client的卡片，讓我既受鼓勵又感動，
於是興起開闢一個交流園地的念頭。
於是我在Facebook開闢了一個專屬溫灸好朋友的 secret group，
我將會不定時在板上分享養生觀點和因應時節的養生食譜。
除此之外，也希望透過這個group，
讓大家交流一下透過溫灸與食療的心得。
想加入的朋友請告訴我喔！
另外從1/14 （週二,週五）起，溫炙養生館將增設經絡調理特別門診。（Milpitas Office)
Tony 老師擁有數十年以上經驗，擅長調理頸、腰椎問題、網球肘、
媽媽手、肩頸痠痛等、脾胃調理等。
目前將固定於每週二及週五前來駐診，預約制，
歡迎大家來電預約。
很感謝大家在過去一年對Phoebe的照顧，
希望大家在這一年平安健康喜樂
Phoebe
