簡單方便又營養的食譜
蘑菇番茄肉丸湯
【材 料】
蘑菇、雞絞肉、番茄、
薑末、青蔥、白洋蔥
【調 料】
雞粉, 白胡椒粉
做法:
1.蘑菇洗淨切片，
2.雞絞肉做成丸子
、姜、青蔥
、白洋蔥切成絲。
3.把所有絲放入水中
肉丸放入煮到肉丸浮起
4.加調料撒香蔥段
功效與營養
菇的食用效果
改善便秘
抗癌
防癌
提高免疫力
預防衰老
延長壽命
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