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許多人認為多吃蔬菜或是多喝精力湯就是保持健康的好方法, 但是生機飲食並不是每一個人都適合的,生機飲食大多較為寒涼, 以體質虛寒的人來說,如果又經常吃較為寒冷的食物, 只會讓體質越來越虛寒,不但不能養生反而搞壞了身體, 應該要了解自己的體質,選擇適合自己體質的...
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謝謝我可愛的客戶將他的溫灸瘦身過程分享給大家 我的瘦身日记 (1) - Phoebe http://mei2000.blogspot.com/search/label/瘦身日记 下决心真的要瘦身了,不是为了老公许诺我的LV,而是为了自己。 马...
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勞累小心突發性耳聾! 臨床發現,人長期處於壓力過大和身心過度疲勞狀態, 會阻礙內耳血液供應,一旦受到外界刺激容易導致失聰。 而沉重的工作壓力亦會令本身患有耳鳴的人士病情惡化, 導致「突發性耳聾」。 患者發病年齡正在大幅提前,以白領...
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孕婦及女性強化骨盆肌肉的好食材-牛肉 牛肉的營養 孕婦多吃牛肉可避免產後骨盆歪斜,還能預防骨質疏鬆 產後造成的骨盆歪斜:生產後,骨盆的肌肉韌帶會鬆弛, 就很可能就會造成骨盆歪斜。 ...
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創 意 晚 餐- 鮪 魚 排 健康飲食輕鬆做,15~30分鐘搞定你的晚餐 創 意 晚 餐- 鮪 魚 排 材料: 鮪魚,蘿蔔,香菜 調味料:日本鰹魚醬油 做法:將鮪魚放入平板鍋雙面略煎一 下,放入日本醬油跟水蓋過鮪魚即可 放入蘿蔔絲一塊用小火燉煮約15~...
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絲瓜盅蒸蛋 【材 料】 絲瓜ㄧ條 雞蛋二顆 蝦適量 鹽少許 1.絲瓜洗淨、去皮切成四塊 2.把裡面的絲瓜留約0.5公分的邊後,挖出果肉 2.挖出來的絲瓜切丁 3.二顆全蛋打散後,加入...
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Phoebe 私房菜之15分鐘懶人料理篇 -- 泰式酸辣鍋 材料: 肉類- 鮭魚、牛肉片、蝦 菜類- 白洋蔥、高麗菜、番茄 調味- 蔥、薑、蒜、泰式酸辣湯醬 (Tom Yum Paste) 1. ...
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在今天,我們的房子越來越大,但是家庭越來越小。 生活越來越方便,但是時間卻越來越少。 我們的學位越來越高,常識卻越來越少。 知識越來越多,判斷力卻越來越差。 我們有更多的專家,但是也有更多的問題。 醫葯越來越好,但健康越來越少。 我們花費太多,...
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養血寧神百合炒時蔬 【 材 料】 百合、蓮子、牛肉、 豆莢 , 姜, 青蔥, 洋蔥 【調 料】 雞精粉, 辣椒粉 做法: 豆莢摘莖,洗淨備用; 百合泡水,備用。 用少許油將豆莢炒熟,備用。牛肉以大火炒熟,加入蓮子...


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