健康Ｅ廚房-創意料理

自己創意料理圖集 更多圖片 Home make food 更多圖片 延伸閱讀： Testimony from Sky-溫炙寶寶牛奶糖16個月了 運動養生篇-走路也行 潤肺止咳-三絲銀魚羹 養生養自己,健康靠自己,轉變觀念平安健康 分享新知  養生養自己,健康靠自己,轉變觀念平安健康 分享新知  Home 首頁 Moxahealing 溫灸養生館  ...

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現代人生病的病因

現代人生病的病因 寒邪、氣滯、元陽虛，是現代人的病根 驅寒邪、通經絡、補元陽、調正氣才是健康的根本 現代的人的生活：少接觸了自然，得不到天地之氣的補充， 人的元陽入不敷出，於是就越來越虛。這是大環境造成的。 導致寒邪直接侵入胃腸和臟腑…… 除了大環境，人體內的小環境也改變了。 中醫早就有“十病九寒”和“百病生於氣”的說法， 整天坐着不運動，吃肥甘厚膩的食物， 夏天把空調開得很低，冬天開暖氣, 這統統爲寒氣進入身體開了快速通道。 寒是外因，氣就是內因了。 現代人都說壓力大，有了壓力就有了鬱氣、怨氣、怒氣… 這些氣它們會抱成團堵在經絡裏。 不管是寒，還是氣，都會阻塞經絡， 使氣血循環不暢。 脾胃經堵了，消化就不正常； 心經堵了，就會失眠、頭痛、煩悶； 腎經堵了，人就沒精神、倦怠、易疲勞。 人體沒了氣血，就像植物沒了水和陽光， 各種病症也就出現了。 補陽氣，通經絡，才是現代健康養生觀念 延伸閱讀： Testimony...

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Testimony from Sky-溫炙寶寶牛奶糖16個月了

時間過好快！溫炙寶寶牛奶糖16個月了！ 幸好有phoebe，孕期中沒有孕吐還能去旅行。聽從指示補充蛋白質和蔬菜，少澱粉少糖和寒涼水果等。生產前共重了12公斤，（聽說溫炙同學會中有更厲害的媽媽）產後六週回復孕前體重，到現在比孕前少10磅。 謝謝Phoebe 助我好孕，牛奶糖陪我去診所到現在，從肚子裡的蛋到抱著的嬰兒，現在成了自己走去診間的小幼兒，Phoebe 有時還一手抱小孩一手治療，真是辛苦了！ 養生養自己,健康靠自己,轉變觀念平安健康 分享新知  養生養自己,健康靠自己,轉變觀念平安健康 分享新知 Home...

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Testimony from Megan

Thank you Megan!! 各位婆婆,媽媽們, 真的不是為了要打廣告,而是想要好東西跟大家分享!! 二月底,因為好朋友Meiya Armijo的介紹而認識了溫灸師,Phonopy Pan!!!Phonoby運用溫灸與食療的方式!!改善囉我很多小毛病...已經接受他的Treatment十個禮拜囉!! 以下是我的改變.... 1. 手腳不較不冰冷..老公超高興..因為他不用怕我的冰塊功!!我就不高興囉..因為無功可施!!!2. "幾乎"每天上大號...為啥幾乎ㄌㄟ??因為自己有時會亂吃東西....不乖就不報到!!3....

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運動養生篇-走路也行

常有人咨詢我是否要運動！運動沒錯但是要看自己本身是否有多餘 的能量氣力去做耗氣的事！建議可以先從走路開始, 也是鍛鍊身體的好方法喔！！ 人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，六十多歲的人，可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。但研究發現，溫和的健歩行走，具抗衰老作用。行走健身要求「邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸」。 步行的12種效果： 1. 使心臟有力。 2. 減少血管破裂。 3. 使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。 ...

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