健康Ｅ廚房系列-香煎魚排＆ 香烤豬肋排
養生養自己,健康靠自己,轉變觀念平安健康
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進入冬季，皮膚越來越乾燥， 在生活上應該做到哪些事項來預防冬季發癢呢? 1 適當塗抹保濕乳液在身上。 2 室內溫度不宜過高，可用加濕氣來保持室內適宜的溼度。 3 多攝取含有維生素Ａ的食物， 如:瘦肉、胡蘿... -
接上次媽媽們推薦的Phoebe Pan養生營養師， 我要大大感謝她。 我家小妞便秘半年多， 看了醫生也一直吃mirmax但是沒有那麼有效。一直都是大大的問題很煩人， 每次大大都是像羊大便， 硬 接上次媽媽們推薦的Phoebe Pan養生營養師， 我要大大感謝她。 我家小妞... -
【材 料】 銀魚、雞蛋、香菇、 合掌瓜、姜、青蔥、白洋蔥 【調 料】 雞粉, 白胡椒粉 做法: 1.銀魚洗淨，加蛋清、 用手抓勻 2.香菇、合掌瓜、姜、青蔥 、白洋蔥切成絲。 3.鍋熱油... -
簡單方便又營養的食譜 蘑菇番茄肉丸湯 【材 料】 蘑菇 、雞絞肉、番茄、 薑末、青蔥、白洋蔥 【調 料】 雞粉, 白胡椒粉 做法: 1.蘑菇洗淨切片， 2.雞絞肉做成丸子 、姜、... -
Thank you Megan!! 各位婆婆,媽媽們, 真的不是為了要打廣告,而是想要好東西跟大家分享!! 二月底,因為好朋友 Meiya Armijo 的介紹而認識了溫灸師, Phonopy Pan !!! Phonoby運用溫灸與食療的方式!!改善囉我很... -
現代人生病的病因-食物的力量 食物當然有能量，我們飲食的目的就在吸收營養與熱量供身體新陳代謝所用。 但是能量，不只是食物裡的營養和熱量，食物中還含有精微能量， 也就是所謂的生命能量。 正確的飲食知識跟習慣可以讓你長壽健康遠離疾病,相反的錯誤飲食觀念及習慣則會讓你與疾病... -
綠豆湯怎越吃越口渴，不是消暑退火解毒嗎? 【綠豆湯怎越吃越口渴，不是消暑退火解毒嗎?!!】 很多朋友都覺得，綠豆湯，怎越吃越渴~ 不是能退火嗎，怎吃了還是口渴沒有清涼的感覺~怎辦呢? 綠豆是很好的食物，清熱解毒，消暑利尿、消廱腫... -
謝謝Lucia 的 E-mail ,分享給大家. There was time that I got different pressures from life and work, and became easy to be upset, worried ab... -
時間過好快！溫炙寶寶牛奶糖16個月了！ 幸好有phoebe，孕期中沒有孕吐還能去旅行。聽從指示補充蛋白質和蔬菜，少澱粉少糖和寒涼水果等。生產前共重了12公斤，（聽說溫炙同學會中有更厲害的媽媽）產後六週回復孕前體重，到現在比孕前少10磅。 謝謝Phoebe 助我好...
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